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  4. Yogastunde bei Stress und Unruhe
Diese Yogastunde wirkt bei Stress und Unruhe: Du wirst dich
gelassener, ruhiger und gleichzeitig ernergievoller fühlen. Es ist
eine sanfte Yogastunde, die für Anfänger und Fortgeschrittene
geeignet ist. Sie beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung,
Atemübungen, Sonnengruß und Asanas (Körperhaltungen) und am Ende
eine lange geführte Entspannung - insgesamt dauert es 1 Stunde und
40 Minuten und wird von Barbara Bosch angeleitet. Wir wünschen Dir
viel Freude, Inspiration und Entspannung und freuen uns über
Rückmeldungen! Mehr Unterstützung kannst Du in unseren Seminaren
oder bei Einzelberatungen mit unseren Therapeutinnen bekommen.
Information und Anmeldung unter: yogatherapie@yoga-vidya.de oder
05234-87-2250. Folge direkt herunterladen

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„Yogastunde bei Stress und Unruhe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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