02 Überwindung der Unwissenheit – um Angst zu überwinden

Sukadev gibt dir Tipps zum Umgang mit Angst und Ängsten und zur
Überwindung von Panikattacken. Der philosophische Weg um Angst zu
überwinden: Erkenne die Ursache der Angst, nämlich Avidya,
Unwissenheit. Was ist Avidya, Unwissenheit? Patanjali beschreibt im
2. Kapitel des Yoga Sutra Avidya als Unwissenheit über folgende
Fragen: Wer bin ich? Was ist ewig? Was ist wahres Glück? Was ist
wirklich? Avidya hält das Nichtselbst für das Selbst, das Selbst
für das Nichtselbst. Avidya hält das Ewige für das Vergängliche,
das Vergänglich für das Ewige. Avidya hält wahres Glück für Leid
und Leid für wahres Glück. Avidya hält das Unwirkliche für das
Wirkliche und das Wirkliche für das Unwirkliche. Sukadev spricht
hier besonders über die Frage: Wer bin ich? Wenn du erkennst, dass
du nicht Körper, Psyche, etc. bist, wenn du erkennst du bist
unsterbliches Selbst, dann hast du die Basis für Angst überwunden.
Mehr zum Thema Angst unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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