07 Stelle dir mutige Menschen vor

Entwickle weiter den Mut in dir. Das kannst du auf verschiedene
Weisen machen. Stelle dir zum Beispiel mutige Menschen vor.
Überlege, welche Menschen für dich für Mut stehen. Vielleicht sind
es Familienmitglieder, Geschwister, Eltern, Onkel, Tanten,
Großeltern. Vielleicht Freunde, Schulkameraden, Kollege, Chef.
Vielleicht große Menschen wie Mahatma Gandhi, Martin Luther King,
Nelson Mandela. Vielleicht Filmhelden oder Fantasiegestalten wie
Harry Potter, Frodo, Luke Skywalker. Vielleicht Gestalten aus der
indischen Mythologie wie Rama, Hanuman, Durga, Arjuna. Dann kannst
du überlegen: Wie würden diese große Menschen in dieser Situation
umgehen? Indem du dir das vor Augen führst, kommst du aus
einseitigen gedanklichen Fixierungen heraus. Dann kannst du
überlegen, wie du selbst das angehen willst. Dies ist der siebte
Vortrag einer Reihe von Vorträgen mit Sukadev Bretz, mit dem Thema:
Yoga Psychologie und Angst überwinden. Kennst du schon des Yoga
Psychologie Portal? Unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
findest du viele weitere Anregungen, wie du Angst überwinden
kannst, nutzen kannst - um zu deiner Kraft, in deine Kraft zu
kommen. Folge direkt herunterladen