08 Mut verstärken und Mut visualisieren

In den letzten Podcasts hast du Anregungen bekommen, wie du Mut
entwickeln kannst: Wiederhole Mut-Affirmationen, male dir
Situationen aus, in denen du Mut gezeigt hast. Stelle dir Menschen
vor, die für dich für Mut stehen. Jetzt kannst du das auf deine
konkrete Situation anwenden: Visualisiere dich selbst, wie du in
konkreten Situationen mutig sein wirst. Wie du Situationen voller
Mut und Selbstvertrauen angehen wirst. Lass dich in diesem Podcast
dazu inspirieren. Dies ist der achte Vortrag einer Reihe von
Vorträgen mit Sukadev Bretz, mit dem Thema: Yoga Psychologie und
Angst überwinden. Seminare zum Thema Angst überwinden findest du
unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden.html
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