14 Schutzfeld schaffen mit Licht

Schaffe dir ein Schutzfeld aus Licht, in dem du dich geborgen
fühlen kannst - sehr wirksam um Angst vorzubeugen. Das klingt
vielleicht etwas esoterisch - berührt aber tiefe Archetypen im
Menschen. Selbst wenn du nicht an eine Feinstoffwelt glaubst - du
kannst von dieser Form der Visualisierungsübung profitieren.
Verwurzele dich in der Erde- Spüre, dass dir von hinten der Rücken
gestärkt wird. Öffne dich nach oben für Inspiration. Strahle Licht
und Freude nach vorne aus - so bist du frei, angstfrei, voller
Zuversicht. Lass dich in diesem Podcast dazu anleiten. Mehr Tipps
zum Umgang mit Angst
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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