18 Brustschwimmen im Trocknen – schwimme durch die Ängste hindurch

Dies ist der 18. Vortrag einer Reihe von Vorträgen mit Sukadev
Bretz, mit dem Thema: Yoga Psychologie und Angst überwinden.
Seminare zum Thema Angst überwinden findest du unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden.html
Schiebe deine Ängste weg – mittels „Brustschwimmen im Trocknen“.
Diese Übung ergänzt die 17. Folge dieses Ratgeber Angst Podcast.
Ängste, Sorgen, Anforderungen, Ahnungen – sie alle haben ihre
Berechtigung. Und Menschen mit Angst haben hier auch einen
wertvollen Beitrag für alle: Sie ahnen vieles, sie sind
vorsichtiger – und verhindern viele kleinere und größere
Katastrophen. Nur: Diese Ängste brauchen dich nicht einengen. Du
kannst dir immer wieder das Gefühl von Weite und Ausdehnung
schaffen. Das geht indem du die Hände bewegst wie beim
Brustschwimmen. Wie das genau funktioniert, erfährst du in dieser
Ausgabe des Ratgeber Angst Podcast. Mehr zum Umgang mit Angst auch
unter http://www.ratgeber-angst.de Folge direkt herunterladen