94 Ruhe bewahren

Ruhe bewahren – das ist in vielen Situationen ein guter Ratschlag.
Instinktive, emotionale Reaktion ist oft in unserer komplexen
Lebensweise nicht angemessen. Es gilt, Ruhe zu bewahren, wenn man
sich über etwas aufregt. Es gilt Ruhe zu bewahren, wenn Situationen
bedrohlich werden. Hier in dieser Hörsendung bekommst du einige
Tipps wie du Ruhe bewahren kannst. Dazu gehören eine einfache
Atemübung, Körperhaltung, Gebet, Mantra und Bewusstheit der
Unendlichkeit. Diese Tipps findest du auch unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Ruhe_bewahren. Ruhe bewahren, Contenance
wahren, sind ähnliche Begriffe. Es hilft, sich mit den
verschiedenen Aspekten von Gelassenheit, von Ruhe, von Contenance
und Coolness auseinander zu setzen. Yoga ist Freiheit. Yoga heißt,
sich von instinktiven automatisierten Mechanismen lösen zu können –
aber auch keinem Zwang zur Aufrechterhaltung einer Fassade zu
folgen. Dies ist die 94. Ausgabe des Yoga Psychologie Podcasts von
und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist die sechste
Folge einer Reihe zum Thema Contenance, Selbstbeherrschung und
Coolness. Mehr Infos zu Yoga Psychologie
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie.html. Yoga Urlaub
http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html. Folge direkt
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