01 Selbstmassage Kaumuskelmassage Teil2

Heute hörst du Übungen dir zu entspannten Sprechmuskeln und einer
besseren Stimme beim Sprechen oder Singen verhelfen. Die Übungen
arbeiten mit dem bewussten Anspannen und Entspannen der
Kiefermuskulatur, wie bei der Progressiven Muskelentspannung und
der Bewegung des Unterkiefers. Bewege deinen Unterkiefer vor und
zurück, rechts und links, kreisende Bewegung, Mund öffnen usw. Auch
mit deiner Zunge kannst du noch einige Übungen machen. Mehr
Informationen zu Yoga, Meditation und Massage findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html