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  4. Japa Mala
Wie kannst du eine Japa Mala verwenden für die Meditation. Sukadev
erläutert dir, was eine Japa Mala ist, wie du sie verwendest - und
wozu man eine Japa Mala brauchen kann. Sukadev zeigt, wie du eine
Japa Mala hältst, wie du mit der Japa Mala rezitierst und
meditierst. Er stellt dabei die verschiedenen Materialien vor, aus
denen eine Japa Mala gemacht sein kann.
http://wiki.yoga-vidya.de/Japa_Mala. Diese Ausgabe des
Mantra-Meditation-Podcast ist die Tonspur eines Mantra Videos. Du
siehst hier zwar nicht die Mala - aber die Ausführungen von Sukadev
können trotzdem für dich interessant sein. Weißt du schon? Viele
Podcasts findest du auch auf der Yoga App von Yoga Vidya.

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„Japa Mala“

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