22 Trauerphasen
6 Minuten
Podcast
Podcaster
Überwinde depressive Verstimmungen, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Depression, Erschöpfung und Energiemangel
Beschreibung
vor 12 Jahren
Elisabeth Kübler-Ross, Verena Kast und andere
Psychologen/Psychotherapeuten haben verschiedene
Trauerphasenmodelle entwickelt. Sukadev stellt in diesem Podcast
ein 5-Phasen-Modell vor: (1) Phase des
Leugnens/Nicht-Wahrhaben-Wollens (2) Phase der chaotischen
Emotionen (3) Phase der Idealisierung (4) Phase des Rückzugs (5)
Phase der Neuorientierung. Zwar sind diese Phasen nicht immer
hintereinander, und können sich auch immer wieder abwechseln. Es
kann jedoch hilfreich sein, sich bewusst zu machen, dass jede Phase
hilfreich ist. Wenn du von Trauer betroffen bist, kann es dir
helfen, zu erkennen, in welcher Phase du dich gerade befindest. Und
wenn jemand in deiner Umgebung einen Verlust zu verarbeiten hast,
kannst du ihn/sie besser verstehen, wenn du überlegst, in welcher
Trauerphase er/sie sich gerade befindet. Mehr zum Thema
http://wiki.yoga-vidya.de/Trauerphasen
Psychologen/Psychotherapeuten haben verschiedene
Trauerphasenmodelle entwickelt. Sukadev stellt in diesem Podcast
ein 5-Phasen-Modell vor: (1) Phase des
Leugnens/Nicht-Wahrhaben-Wollens (2) Phase der chaotischen
Emotionen (3) Phase der Idealisierung (4) Phase des Rückzugs (5)
Phase der Neuorientierung. Zwar sind diese Phasen nicht immer
hintereinander, und können sich auch immer wieder abwechseln. Es
kann jedoch hilfreich sein, sich bewusst zu machen, dass jede Phase
hilfreich ist. Wenn du von Trauer betroffen bist, kann es dir
helfen, zu erkennen, in welcher Phase du dich gerade befindest. Und
wenn jemand in deiner Umgebung einen Verlust zu verarbeiten hast,
kannst du ihn/sie besser verstehen, wenn du überlegst, in welcher
Trauerphase er/sie sich gerade befindet. Mehr zum Thema
http://wiki.yoga-vidya.de/Trauerphasen
Weitere Episoden
3 Minuten
vor 4 Jahren
2 Minuten
vor 4 Jahren
vor 4 Jahren
2 Minuten
vor 4 Jahren
In Podcasts werben
Kommentare (0)