37 Depression als Folge von Trauer nach Verlusten

Überlege, ob dein depressiver Gemütszustand bzw. deine Depression
Folge von Trauer sein kann – oder einfach Teil des Trauerprozesses
ist. Viele Menschen denken bei Trauer nur an Trauer nach dem Tod
eines Angehörigen. Es gibt aber viele Gründe für Trauer – und das
Trauermodell kann hilfreich sein, mit Verlusten besser umzugehen.
Sukadev beschreibt in diesem Podcast verschiedene Arten von
Verlusten, die zu Trauer führen können. Ein Wort zur Vorsicht:
Nicht jeder Verlust führt zu Trauer. Du musst auch nicht wegen
jedem Verlust einen Trauerprozess in die Wege leiten. Du musst auch
nicht wegen allem, was du verlierst, Trauerarbeit leisten. Nur wenn
du in einem depressiven Gemütszustand bist, kannst du überlegen, ob
du vielleicht einen Verlust erlitten hast – dann überlege, ob du
dich in einem Trauerprozess befindest und ob du durch Trauerarbeit
besser voranschreiten kannst. http://wiki.yoga-vidya.de/Trauer