39 Erzähle jemandem über deine Trauer

Menschen sind kommunikative Wesen, Zoon Politicon, gesellige Wesen,
wie schon Aristoteles gesagt hat. So kann es hilfreich sein, über
deinen Verlust zu sprechen, deine Trauer mit jemand anderem zu
teilen. Indem du dich mitteilst, redest du dir den Kummer von der
Seele. Indem der andere zuhört und mitfühlt, wird es für dich
leichter. Trauerprozesse können besser ablaufen und auch zügiger
vonstatten gehen, wenn du jemanden hast, dem du das erzählen
kannst. Sukadev gibt dir Tipps in diesem Podcast, wie du jemanden
darauf vorbereiten kannst, damit er/dir zuhört und dir keine
ungebetenen Ratschläge erteilt oder dich unterbricht. Und er gibt
dir Tipps, wie du dich verhalten kannst, wenn jemand dir über
seinen Verlust und seine Trauer erzählt.
http://wiki.yoga-vidya.de/Trauerarbeit