45 Vitamin C hilfreich, um Eisenmangel zu beheben
4 Minuten
Podcast
Podcaster
Überwinde depressive Verstimmungen, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Depression, Erschöpfung und Energiemangel
Beschreibung
vor 11 Jahren
Eisenmangel kann Ursache für Niedrigenergiezustände,
Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und Depression sein. Solltest du
einen diagnostizierten Eisenmangel haben, gilt es zunächst
Eisenpräparate zu dir zu nehmen. Zusätzlich solltest du auch
genügend Vitamin C-haltige Nahrungsmittel zu dir nehmen. Übrigens:
Es ist NICHT notwendig, Fleisch zu essen, um genügend Eisen zu
bekommen. Es gibt gute pflanzliche Eisenquellen. Damit das Eisen
gut aufgenommen werden kann, solltest du genügend Vitamin C-haltige
Nahrungsmittel zu dir nehmen, also frisches Obst und Salate. Mehr
zum Thema Ernährung auch unter
http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben.html sowie unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung.html
Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und Depression sein. Solltest du
einen diagnostizierten Eisenmangel haben, gilt es zunächst
Eisenpräparate zu dir zu nehmen. Zusätzlich solltest du auch
genügend Vitamin C-haltige Nahrungsmittel zu dir nehmen. Übrigens:
Es ist NICHT notwendig, Fleisch zu essen, um genügend Eisen zu
bekommen. Es gibt gute pflanzliche Eisenquellen. Damit das Eisen
gut aufgenommen werden kann, solltest du genügend Vitamin C-haltige
Nahrungsmittel zu dir nehmen, also frisches Obst und Salate. Mehr
zum Thema Ernährung auch unter
http://www.yoga-vidya.de/vegetarisch-leben.html sowie unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung.html
Weitere Episoden
3 Minuten
vor 4 Jahren
2 Minuten
vor 4 Jahren
vor 4 Jahren
2 Minuten
vor 4 Jahren
In Podcasts werben
Kommentare (0)