71 Trinke heißes Wasser

Ein einfacher Tipp aus dem Ayurveda lautet: Trinke heißes Wasser.
Trinke immer wieder ein paar Schluck heißes Wasser. Das aktiviert
dein Agni, dein inneres Feuer, insbesondere dein Verdauungsfeuer.
Gerade in Niedrigenergiephasen kann das Wunder bewirken. Probiere
es aus – manchmal sind die einfachen Ratschläge die besten. So sind
wir wieder bei den Ayurveda Ratschlägen zur Erhöhung von Agni
angekommen. Ich bin mal selbst gespannt, wie lange ich noch
Inspiration habe, über Ernährung zu sprechen, wenn es um die
Überwindung von Niedergeschlagenheit geht. Wie geht das am
einfachsten mit dem Trinken von heißem Wasser? Koche Wasser in
einem Topf. Ayurveda Vaidyas, also die Ayurveda Ärzte, würden sogar
empfehlen, ein paar Minuten lang das Wasser kochen zu lassen. Dann
fülle das heiße Wasser in eine Thermoskanne. Und dann trinke immer
wieder aus dieser Thermoskanne. Es mag für dich eigenartig klingen,
einfach heißes Wasser zu trinken. Aber ich kenne eine ganze Menge
Menschen, die das als ganz große Hilfe empfinden. Mehr
Informationen über Ayurveda auf
http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html