73 Niedergeschlagenheit und Depression in der Psychotherapie

Niedergeschlagenheit und Depression sind zwei bedeutungsverandte
Begriffe. In der modernen Psychologie spricht man weniger von
Niedergeschlagenheit. Man spricht eher von depressive Verstimmung.
Was der Volksmund als Niedergeschlagenheit bezeichnet, wird in der
Psychologie als depressive Verstimmung diagnostiziert. Der Ausdruck
Niedergeschlagenheit hat aber seine Vorteile: er ist weniger
beurteilend wie der Ausdruck "Verstimmung". Er drückt auch mehr das
Vorübergehende aus. Man ist erst mal "niedergeschlagen" worden,
wird aber bald wieder aufstehen. Auch der Begriff Burnout wird
heute häufig dafür gebraucht, was früher als Niedergeschlagenheit
bezeichnet wurde. Überhaupt gibt es heute eine Neigung, schnell
einen Zustand als behandlungsbedürfte Depression bzw. Burnout zu
bezeichnen, was eigentlich eher eine natürliche Stimmungsschwankung
ist. Worte haben eine eigene Kraft. Wenn man sich einfach nur als
niedergeschlagen erlebt, weiß man: Das geht vorüber. Wer aber
gleich überlegt, bin ich schon im Burnout, der wird in sich immer
mehr Symptome für Burnout entdecken - und so kann Burnout zur sich
selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Moderne Psychologie bzw.
Psychotherapie will Menschen durch Therapie helfen. Damit jemand
sich in Therapie begibt bzw. Krankenkassen dafür bezahlen, muss
etwas als Krankheit bzw. der Mensch als Patient, als Kranker,
diagnostiziert werden. Als Betroffener ist es oft gut, sich erst
mal zu fragen: Bin ich vielleicht einfach nur vorübergehend
niedergeschlagen? Habe ich vielleicht gute Gründe, niedergeschlagen
zu sein? Und werde ich dann vielleicht einfach von selbst dort
rauswachsen? Erfahre hier in diesem Podcast einiges auch zum Thema
Abgrenzung Niedergeschlagenheit und Depression. Auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit findest du einen
umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die
73. Folge des Depression-Podcast. Dies ist die zweite Folge einer
Reihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum Umgang mit
Depressionen auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
. Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist
Yoga Urlaub http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html .