75 Wege und Methoden aus der Niedergeschlagenheit

Es gibt viele Gründe für Niedergeschlagenheit – und entsprechend
auch viele Wege um aus der Niedergeschlagenheit wieder
herauszukommen. Je nachdem ob Niedergeschlagenheit einfach
Regeneration ist, Teil eines Trauerprozesses ist, ob
Niedergeschlagenheit nach Erfolg oder Misserfolg, nach Enttäuschung
eintritt, kann man unterschiedliche Methoden ausprobieren.
Grundsätzlich gilt: Leben muss nicht immer Freude sein. Leben
besteht nicht nur aus Begeisterung. Phasen der
Niedergeschlagenheit, der Trauer und der Melancholie sind sehr
sinnvoll. Das zu akzeptieren ist oft ein erster Schritt. Dann
weiter fortzuschreiten und nicht steckenzubleiben in der
Niedergeschlagenheit ist dann ein wichtiger nächster Schritt. Auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit findest du einen
umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die
75. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die vierte
Folge einer Reihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps zum
Umgang mit Depressionen auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
. Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist
Yoga Urlaub http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html .