76 Hatha Yoga und Meditation gegen Niedergeschlagenheit

Yoga und Meditation können machtvolle Mittel gegen
Niedergeschlagenheit sein. Yoga und Meditation geben der Seele die
Möglichkeit zur Regeneration. Sie bilden keine Unterdrückung der
Niedergeschlagenheit sondern lassen die Psyche sich besser
ausdrücken, regenerieren. Yoga und Meditation führen das
Bewusstsein nach innen. So können die inneren Selbstheilkräfte gut
wirken. In dieser Hörsendung spricht Sukadev Bretz, Gründer von
Yoga Vidya, über die Wirkung verschiedener Yoga Techniken. Zu
Anfang dieser Depression Podcastreihe, also in den ersten Ausgaben
dieses Depressions-Podcasts, hast du dazu ja eine ganze Menge schon
gehört – und es ist gut, das immer wieder zu wiederholen. Und auf
http://wiki.yoga-vidya.de/Niedergeschlagenheit gibt es einen
umfangreichen Artikel zum Thema Niedergeschlagenheit. Dies ist die
76. Folge des Umgang mit Depression-Podcast. Dies ist die fünfte
Folge der Vortragsreihe zum Thema Niedergeschlagenheit. Mehr Tipps
zum Umgang mit Depressionen auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
. Die schnellste und effektivste Weise aus Niedergeschlagenheit ist
Yoga Urlaub http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html .