79 Tugenden und geistige Fähigkeiten kultivieren - Depression und Niedergeschlagenheit überwinden

Eine machtvolle Möglichkeit, Depression und Niedergeschlagenheit zu
überwinden, ist es Tugenden und geistige Fähigkeiten zu entwickeln.
Darum beginnt mit dieser Ausgabe eine neue Reihe im Umgang mit
Depression Podcast. Sukadev nimmt nämlich gerade eine 400-teilige
Vortragsreihe auf zum Thema "Lexikon der Tugenden". Darin
beschreibt er über 400 verschiedenen Tugenden und geistige
Fähigkeiten und gibt Tipps, wie man diese entwickeln kann. Einige
davon sind auch für den Umgang mit Niedergeschlagenheit, Depression
und dem Gefühl von Sinnlosigkeit von Relevanz. Diese werden darum
auch hier im Depressions-Podcast veröffentlicht. Überlege jetzt
selbst: Welche Eigenschaft würde mir helfen, meine
Niedergeschlagenheit zu überwinden? Das kann sein Tatkraft,
Gottvertrauen, Lebensfreude, Vergebung, Flexibilität,
Sinnhaftigkeit, Leichtigkeit, Liebe. Und du kannst innerlich dich
fragen: Angenommen, ich hätte mehr Gottvertrauen, wie würde sich
das anfühlen? Dies ist die 79 Ausgabe des Depressions- Podcast, dem
Podcast zum Umgang mit Depression, Niedergeschlagenheit und
Niedrigenergie-Phasen. Mehr Infos dazu unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html.