86 Disziplin – Umgang mit Depression Podcast

Manchmal gilt es durchzuhalten, selbst wenn du dich nicht mehr
danach fühlst. Manchmal lässt die Disziplin Phasen der
Niedergeschlagenheit, der kleinen Depression, erträglich werden.
Aber eine stärkere Depression lässt dich jegliche Disziplin
vergessen, lässt jegliche Disziplin unmöglich werden. Trotzdem
gilt: Eine gewisse Disziplin ist oft notwendig, um wieder in das
Leben zurückzukehren. Dieser Podcast von und mit Sukadev Bretz,
Gründer von https://www.yoga-vidya.de, ist zwar nicht wirklich
hauptsächlich über Depression. Es ist vielmehr tatsächlich eine
Hörsendung über Disziplin. Aber vielleicht ziehst du daraus auch
einiges für einen besseren Umgang mit Niedergeschlagenheit und
Melancholie. Dieser Podcast ist auch Teil des Yoga Vidya Lexikons
der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten.