Anderen alles Gute zu wünschen

Anderen alles Gute zu wünschen, als Mittel für Liebe und Mitgefühl.
Übungen um Liebe als Gundgefühl zu etabilieren. Eine Möglichkeit;
wünsche anderen alles Gute. Z.B: Ich wünsche dir ... alles Gute,
möge es dir gut gehen, möge dein Herz offen sein, mögest du eine
Quelle des Wohlergehens für dich und andere sein. Mache dies mit
einem inneren lächeln, nicke zu und sage innerlich deine
Segenswünsche ... Mache diese Übung mit allen Menschen oder mit
Menschen wo du weißt, du wirst diese/n Menschen gleich begegnen.
Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga
Vidya. http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen