Prokrastinieren like a Pro! Wie du dich „richtig“ ablenkst und aufhörst dir selbst Stress zu machen

In dieser Episode geht es um ein allzu bekanntes Phänomen: der
Prokrastination. Jede kennt es – Aufgaben werden endlos
verschoben, während sich Frust und Stress aufbauen. Ich bin
selbst eine „Königin der Prokrastination“ und daher gibt es heute
eine etwas andere Sicht auf das Thema.


Du erfährst in dieser Episode:


Warum Selbstkritik die Sache oft verschlimmert und wie wir
das vermeiden können

Wie du Prokrastination bewusster angehen kannst

Warum mehr Planung oft nur an der Oberfläche hilft

Wie Menschen mit ADHS und neurodiversen Gehirnen das Phänomen
Hyperfokus für sich nutzen können

Was der Schlüssel zu bewusster Ablenkung und Zufriedenheit
sein kann




 


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positiven Rahmen zu geben, wenn du dich mit „unwichtigen“ Sachen
ablenken willst – Denn Hypnose ist ein äußerst wirkungsvolles
Mittel, um neue Gewohnheiten zu etablieren, z.B. die Art, wie du
über die Dinge denkst, mit denen du deine Zeit verbringt. 


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hast, um endlich diese Sache mit der Prokrastination in den Griff
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