# 190 Was ist eigentlich Stress? Was chronischer Stress mit Deinen Gefühlen zu tun hat

Die Vorweihnachtszeit ist für viele Menschen richtig stressig- aber
auch sonst gibt es immer wieder Phasen im Leben, die "Stress"
verursachen. Doch was ist eigentlich Stress? Wie entsteht er genau?
Heute möchte ich mit Dir auf ein Phänomen unserer Zeit blicken, das
für viel Leid sorgt. Neben den Hintergründen, wie Stress entsteht,
teile ich mit dir auch, was chronischer Dauerstress mit der
Unterdrückung und Vermeidung unserer Gefühle zu tun hat- und wie DU
Stress vermeiden kannst. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit
erfahren willst, besuche meine Website: www.amindfulconnection.de
Love, Alia