80 - Ruslan darf wieder sprechen: Erfahrungen mit Christian Bischoffs Seminar "Mindfulness"

In dieser Episode teilt Ruslan seine Eindrücke vom fünftägigen
Seminar "Mindfulness" von Christian Bischoff. Es geht um die
transformative Kraft der Stille, die Bedeutung des Atems️ und die
Herausforderung, Gedanken und Sein bewusst voneinander zu
trennen. Gemeinsam mit Yannick reflektiert er, wie sich diese
Erkenntnisse in den Alltag integrieren lassen und warum die
Verbindung mit dem inneren Körper so wichtig ist.



Mehr Information vom Mindfulness-Seminar:
https://www.christian-bischoff.com/mindfulness/



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🫵



(00:00) Teaser
(01:00) Einführung und Rückblick auf das Seminar
(04:01) Die Kraft der Stille und innere Transformation
(06:53) Trennung von Gedanken und Sein
(10:01) Erfahrungen und Herausforderungen während des
Seminars
(13:04) Atem als Verbindung zu innerer Stille
(15:59) Integration der Erfahrungen in den Alltag
(19:12) Verstand und innere Ruhe
(21:57) Verbindung mit der inneren Energie
(26:14) Die Energie des Körpers und Selbsthypnose
(27:43) Bewusstsein für universale Lebensenergie
(30:54) Der innere Körper und Präsenz
(32:35) Die Herausforderung der inneren Verbindung
(36:23) Die Reise zur inneren Transformation
(40:18) Präsent im Moment sein und Gedanken loslassen
(46:16) Der Weg zur inneren Erkenntnis
(48:53) Wahrnehmung und Stressbewältigung
(52:00) Selbstreflexion und Lebensentscheidungen
(54:57) Mut zur Veränderung
(01:00:40) Lernen von anderen und persönliche Entwicklung
(01:02:50) Präsenz im Moment und Atembewusstsein