55 - Deep Dive Konzentration: Warum Konzentration schwierig ist und wie du sie verbessern kannst

In dieser Folge machen wir einen Deep Dive in das Thema
Konzentration und wie du deine Konzentration stärken kannst.
Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit fällt es vielen
schwer, fokussiert zu bleiben.


Du erfährst in dieser Folge, warum Konzentration so schwierig
geworden ist. Gleichzeitig bekommst du wertvolle Tipps, wie du
Ablenkungen vermeiden und deine mentale Kapazität effektiv nutzen
kannst.


Wir sprechen über die Wichtigkeit von Time Blocking, das Erkennen
deines Biorhythmus und wie du mit Achtsamkeit und gezielten
Pausen deine Konzentrationsfähigkeit trainieren kannst.


Wenn du mehr über Konzentration stärken und Fokus halten erfahren
möchtest, dann hüpf noch in meinen Adventskalender für 0€ rein:


www.sinndimensional.de/xmas


Herzliche Grüße,
Katharina