Weihnachten = Stress? So meisterst Du die Familienzeit mit Selbstfürsorge & guter Kommunikation

„Wann kommt denn endlich euer Nachwuchs?“ oder „Wann kauft ihr
euch endlich Eigentum?“ Diese klassischen Fragen bei
Weihnachtsfeiern können oft unangenehm sein. Doch du kannst
lernen, anders damit umzugehen!


Mit der Weihnachtszeit naht nicht nur die Besinnlichkeit, sondern
auch der Stress. In dieser Episode nehmen wir uns die Zeit, um
über die Herausforderungen der Feiertage zu sprechen und wie wir
sie mit Selbstfürsorge meistern können. Du erfährst, wie du
Achtsamkeit in stressige Tage integrieren kannst und ich teile
konkrete Formulierungen mit dir, um deine Grenzen klar zu setzen.


So kannst du die besinnliche Zeit wirklich genießen – ganz ohne
Druck und den üblichen Stress!


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