Highlight aus der Folge #47 „Schmerzmanagement und Lebensperformance“: Georgiy Michailov trifft Luise Walther

Tief einatmen, Luft anhalten und langsam ausatmen. Atemübungen sind
beliebter denn je. Und das aus gutem Grund. Denn: Die Atmung ist
der einfachste Weg, die Funktion jeder einzelnen Zelle zu
verbessern. Das sagt Luise Walther, Personal Trainerin mit
Schwerpunkt neurozentriertes Training – inklusive der richtigen
Atemtechnik. Sie weiß, wie man das Beste aus der Atmung herausholt.
Und zwar dort, wo wir sie am meisten brauchen: im stressigen
Alltag.