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Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden Podcast
#47 Wie Du Dich besser abgrenzt ... und Deine Energie bewusst lenkst

#47 Wie Du Dich besser abgrenzt ... und Deine Energie bewusst lenkst

Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden vor 1 Jahr

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34:21

In dieser Episode sprechen wir über Abgrenzung! Wie schaffen wir
es, unsere Energie zu schützen, uns klar abzugrenzen und bewusst
zu entscheiden, was wir an uns ranlassen – und was nicht?

Highlights der Folge:

* Raju erzählt von einem ehrlichen Gespräch mit seiner Tochter
über Abgrenzung – und welche Aha-Momente daraus entstanden sind.

* Wie verstehe ich, ob ein Thema wirklich meins ist – oder ob ich
es einfach zurückgeben darf?

* Was uns unsere Reaktionen zeigen: Warum triggert mich etwas?
Was nehme ich persönlich – und warum?

* Kleine Gedanken-Experimente: Wie gehen wir mit
"Micro-Management" einer Führungskraft um, ohne unsere Nerven zu
verlieren?

* Energie umlenken statt verlieren: Was uns hilft, gezielt die
Aufmerksamkeit zu verschieben und dadurch Grenzen zu ziehen, ohne
gleich einen Konflikt heraufzubeschwören.

Abgrenzung bedeutet nicht, Mauern hochzuziehen, sondern klar zu
entscheiden, wohin deine Energie fließt – und wohin nicht. Sei
dabei bei dieser Brunch-Episode und reflektiere mit uns, wie du
deine Energie da einsetzt, wo sie wirklich zählt.

#Grenzensetzen #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe

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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und
arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere
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