Bewegung Im Alltag - bewegen wir uns zu wenig?

Da Elena durch einen Artikel darauf aufmerksam wurde, dass der
Durchschnitt der Erwachsenen in Deutschland 9,5 h am Tag im
Sitzen verbringt, stand für sie die Frage im Raum, bewegen sich
die Menschen heutzutage zu wenig.


Da Elena selbst Sport und Bewegung wichtig ist und Birgit dies
als Kurstrainerin auch beruflich ausübt, nehmen die Beiden die
Zuhörer in ihrem Alltagstalk in dieses Thema mit hinein.


Sie teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen mit und reden über
Anregungen und Motivationen für mehr Sport und mehr Bewegung im
Alltag.