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Zwischen Wochenbett und Menopause Podcast
#29 Mamaleben – wie kehre ich zum Sport zurück?

#29 Mamaleben – wie kehre ich zum Sport zurück?

Zwischen Wochenbett und Menopause vor 1 Jahr

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55:13

Uschi hatte als Kind und Jugendliche die perfekten
Voraussetzungen, um im Leistungssport erfolgreich zu sein. Aber
aufgrund emotionalem Stress zu Hause und körperlichen Komplexen
in der Umkleide, übernahmen die Kompensationsstrategien Rauchen
und Binge Eating. Heute als 38-Jährige mit drei Kindern will sie
Sport zurück in ihr Leben holen. Dafür hat sie für diese Folge
Fitnesstrainerin @maloumovesyou eingeladen, die sich als Mutter
damit auskennt, wie man sich auf einem einst sicheren Terrain
wieder neu finden muss.

Seid dabei, wenn die beiden in der morgigen neuen Podcastfolge
folgende Hürden des Sports für Mamas klären:

Wie beeinflusst Mutterschaft unsere sportlichen
Kapazitäten?

Wie kehrt man zum Sport zurück, ohne sich mit früheren
sportlichen Leistungen zu vergleichen?

Wie sehen wir Sport als Teil unseres Lebens, ohne uns von Social
Media Druck machen zu lassen?

Lieber Sport – werden wir wieder Freunde? Viel Spaß beim Hören

________

GAST: Malou –
⁠https://www.instagram.com/maloumovesyou/⁠

HOST: Uschi –
⁠⁠https://www.instagram.com/uschi_bonaparte/⁠⁠

Anmeldung USCHIS ON FIRE
⁠https://form.jotform.com/243173888193064⁠

___ Falls ihr Wünsche oder Anregungen für den
Podcast – oder selbst ein Thema habt, über das ihr mit
Uschi sprechen wollt – dann schreibt ihr eine Mail an
⁠uschibonaparte@gmail.com⁠.

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