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Blessed but Stressed: Feierabend für den Kopf

Blessed but Stressed: Feierabend für den Kopf

Baby got Business vor 1 Jahr

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37:14

Es geht um etwas, das wir alle kennen und am liebsten vermeiden
möchten: Stress. Ann-Katrin spricht in dieser Folge mit Miriam
Junge darüber, wo Stress eigentlich herkommt, was er mit uns macht
und – vor allem – wie wir besser damit umgehen können. Miriam gibt
uns ihre besten Tipps zur Stressbewältigung an die Hand, erklärt,
wie wir die ersten Anzeichen erkennen und warum Resilienz so ein
Gamechanger ist. Und vielleicht sind wir auch ein wenig süchtig
danach? Partner: Catrice Own your Magic! Mit dem perfekten Finish
von Catrice. In 40 Farben erhältlich. Erfahrt jetzt mehr über die
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Catrice. Timenotes: 02:00 Gift das alles killt 03:14
Süchtig nach Stress 06:00 Erste Signale 06:50 3 Arten von Stress
08:00 Overthinking 10:00 Glaubenssätze 11:00 Resilienz 14:00
Wiederstandsfähigkeit 16:30 Energiefresser 18:00 Was kann man
dagegen tun? 20:50 Gesunde Routinen 25:00 Grenzen setzen 27:00
Besserer Umgang mit sich selbst 29:40 Achtsamkeit 33:00 Abgrenzung
35:00 To Do´s für das Neue Jahr In der Podcatsfolge erwähnt:
Miriam Junge Monday Swimwear Hier findest du mehr über uns:
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