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  4. Einschlafen in zwei Minuten
Viele haben ihn sich gewünscht, wir haben ihn geliefert: Der Mind
Hack für schnelleres Einschlafen. Mentalist Timon Krause und
Co-Host Hannah Reiss sprechen bei MIND DATE über Schlafhygiene und
den wissenschaftlichen Beleg hinter Schäfchen zählen. Außerdem
haben sie einen dreiteiligen Mind Hack dabei, der euch innerhalb
von zwei Minuten zum Einschlafen bringt. Bonus Hack: Nicht auf der
Arbeit oder in der U-Bahn anhören! Es droht aktive
Einschlafgefahr... :-) Mehr zur von Hannah erwähnten Studie:
https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/umfrage-viele-in-deutschland-schlafen-schlecht-18226267.html
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