In dieser Folge behandle ich ein Thema, das viele von uns
betrifft – und das uns manchmal richtiggehend herausfordert: den
Anspruch, alles perfekt machen zu wollen. Die Frage, ob
Perfektionismus eher ein Fluch oder ein Segen ist, lässt sich
nämlich gar nicht so leicht beantworten. Denn einerseits
motiviert uns der Drang, immer unser Bestes zu geben und nichts
dem Zufall zu überlassen. Andererseits bringt uns dieser innere
Antreiber auch ganz schön ins Schwitzen – und kann uns damit die
Leichtigkeit im Alltag nehmen.
Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen als
Perfektionistin und warum ich irgendwann gemerkt habe, dass nicht
immer 100 Prozent nötig sind. Du erfährst, wie der Wunsch nach
makellosen Ergebnissen manchmal in einen Teufelskreis aus
Selbstkritik und Stress führt – und warum es so wichtig ist, ihn
zu durchbrechen, bevor er uns komplett auslaugt. Dabei teile ich
Strategien mit dir, die helfen können, den Perfektionismus in
Schach zu halten, und erkläre dir, warum es in manchen
Lebensbereichen sinnvoll ist, den eigenen Anspruch bewusst
zurückzufahren.
Ob du nun jemand bist, der sich oft unter Druck setzt, oder ob du
einfach wissen möchtest, wie man entspannter und zufriedener
durchs Leben gehen kann – diese Folge zeigt dir, wie du an
Gelassenheit gewinnst, ohne deinen Sinn für Qualität völlig über
Bord zu werfen.
Ich bin gespannt auf deine Gedanken rund um das Thema
»Perfektionismus« und freue mich, wenn du deine eigenen
Erfahrungen und Erkenntnisse mit mir teilst!
In der Folge erwähnt:
Mein innerer Tyrann. Über die Kunst, sich selbst nicht im Weg zu
stehen. Frei und selbstbestimmt leben – so klappt’s
!
Wie viel bin ich wert? Das einzige Buch, das Frauen dazu bringt,
über Nacht mehr Geld zu verdienen.
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