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Herzverbindung: Wo Nervensystem und Spiritualität sich verbinden Podcast
7 Mythen über Emotionales Essen und warum das Nervensystem der Schlüssel ist - Podcast Folge #29

7 Mythen über Emotionales Essen und warum das Nervensystem der Schlüssel ist - Podcast Folge #29

Herzverbindung: Wo Nervensystem und Spiritualität sich verbinden vor 1 Jahr

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Was sind die 7 häufigsten Mythen über Emotionales Essen?
Emotionales Essen ist so viel mehr als ein Mangel an
Selbstdisziplin oder die bloße Lust auf bestimmte Lebensmittel. Es
ist oft tief in unserem Inneren verwurzelt und verbunden mit
Emotionen, die wir vielleicht lange nicht betrachtet haben. Ich
decke die sieben häufigsten Mythen über emotionales Essen auf und
erläutere, warum ein ganzheitlicher Blick entscheidend ist, um
echte Freiheit zu erreichen. Ein besonderer Schwerpunkt dieser
Folge liegt auf der Funktionsweise des Nervensystems und dessen
Einfluss auf unser Essverhalten. Ich erkläre, wie unser Körper in
Stresssituationen auf Nahrung reagiert und wie du mithilfe des
Sympathikus und Parasympathikus Stressmuster durchbrechen kannst.
Du erfährst, welche Rolle diese beiden Teile des Nervensystems im
Umgang mit emotionalem Essen spielen, und erhältst wertvolle Tipps
zur Selbstregulation und Stressbewältigung, die dir helfen können,
langfristig ein gesundes Verhältnis zu dir und deinem Essverhalten
zu entwickeln. In diesem Podcast erfährst du: Was steckt wirklich
hinter emotionalem Essen? Wie beeinflusst das Nervensystem dein
Abnehmen? Wie kannst du einen neuen Umgang mit
Trigger-Lebensmitteln finden? Warum ist Disziplin allein nicht die
Lösung? Wann kann emotionales Essen auch eine positive Rolle haben?
Wenn du bereit bist, neue Einblicke zu gewinnen und das Thema
emotionales Essen aus einem ganzheitlichen Blickwinkel zu
betrachten, dann ist diese Episode für dich gemacht. Lerne, wie du
durch tieferes Verständnis und Selbstfürsorge die Kontrolle über
dein Essverhalten zurückgewinnen und ein freieres Leben führen
kannst. NEU: Warteliste Journaling Kurs: Journaling-Kurs: Wie Du
Dein emotionales Essen verstehst und bewältigst.
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