#22 Altruismus – Wie ein gesundes Mindset zu erfüllendem Helfen führt

In dieser Folge geht es um Altruismus und wie man mit einem
gesunden Mindset einen erfüllenden, nachhaltigen Altruismus leben
kann. Begonnen wird mit einer Definition von Altruismus und
seiner evolutionären Herkunft. Praxisbeispiele zeigen, wie
alltägliches Helfen wie Zeitspenden oder Freiwilligenarbeit echte
Auswirkungen auf das Leben anderer haben kann. Doch Altruismus
kann auch gefährlich werden, wenn er in Selbstaufopferung
umschlägt. Ein gesundes Mindset ist entscheidend, um die Balance
zu wahren und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht zu
vernachlässigen. Es werden die Vor- und Nachteile des Altruismus
aufgezeigt und welchen Stellenwert er in unserer modernen, oft
egozentrierten Gesellschaft hat. Letztlich hilft uns ein gesundes
Mindset, Altruismus als erfüllende Lebensweise zu integrieren,
ohne dabei die eigene Gesundheit aufs Spiel zu setzen.