Unf*ck your Mind! Einführung in Meditation

Komm mit zurück zu dir selbst! Meditation hat mein Leben
verändert, und in dieser Folge gebe ich dir alles an die Hand,
damit auch du von endlosen Gedankenspiralen, Unzufriedenheit und
Stress zu innerer Ruhe, Erfüllung und Klarheit findest. Ganz ohne
jahrelanger Erfahrung, komplizierten Techniken oder spirituellem
Schnickschnack - nur du und dein Atem! Lass gemeinsam entdecken,
wie du allein durch bewusstes Lenken deiner Aufmerksamkeit
endlich zurück zu dir selbst findest und dein Leben zurück in
deine Hand nimmst. Ich freue mich drauf, von deinen Erfahrungen
in den Kommentaren zu lesen! Viel Spaß mit dieser Folge!





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