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#085 | So kommst du aus dem Überlebensmodus - Martina Baehr

#085 | So kommst du aus dem Überlebensmodus - Martina Baehr

Projektmanagement - Proiectum vor 1 Jahr

Raus aus dem Stress: Wie du den Überlebensmodus im Job hinter dir lässt – mit Martina Baehr

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Podcast

Projektmanagement - Proiectum

130 Episoden

Proiectum ist ein Podcast rund um die Themen Projektmanagement, Methoden, Prozesse und Tools

Bildung Technologie Wirtschaft Nachrichten

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Proiectum -
Projektmanagement! In dieser Episode habe ich wieder einen ganz
besonderen Gast dabei: Martina Baehr. Einige von euch kennen
Martina vielleicht noch aus der Folge 074, in der wir über das
Thema „Innere Stärke für Business-Erfolg: Die HeartMath Methode im
Projektmanagement“ gesprochen haben. Heute freue ich mich, sie
erneut bei mir zu haben, um ein weiteres wichtiges Thema zu
beleuchten: „So kommst du aus dem Überlebensmodus“. Martina hat
über 15 Jahre Erfahrung in der Veränderungsarbeit in Organisationen
und ist Expertin für Strategieentwicklung, Prozessmodellierung,
Projekt- und Changemanagement. Doch ihre wahre Leidenschaft liegt
darin, die tieferen, oft verborgenen Faktoren für Erfolg zu
enthüllen – und die gehen weit über die klassischen
Projektmanagement-Methoden hinaus. In dieser Folge sprechen wir
darüber, warum so viele Menschen im beruflichen Alltag in den
Überlebensmodus geraten. 2022 lag die Krankheitsrate bei den
AOK-Versicherten bei 6,8 % – eine Zahl, die zeigt, dass Burnout,
Erschöpfung und Stress ernsthafte Auswirkungen haben. Aber warum
ist das so? Wie können wir dem Entgegenwirken und uns besser
schützen? Martina teilt mit uns ihre Erfahrungen und gibt wertvolle
Tipps, wie wir aus diesem Modus herauskommen können. Wir sprechen
darüber, wie du Stress aktiv abbauen, Resilienz aufbauen und so
langfristig nicht nur gesünder, sondern auch erfolgreicher im Beruf
sein kannst. Egal, ob du im Projektmanagement arbeitest oder in
einer anderen Führungsposition bist – diese Folge bietet dir
wertvolle Impulse, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Freut
euch aufspannende Einblicke und konkrete Strategien, die ihr direkt
umsetzen könnt! Steuern und wie wir gezielt positive und aufbauende
Haltungen einnehmen können. Infos zu Martina Beahr Website:
Projektmanagement-plus Website: Power Club Blogartikel: Entdecke
das Geheimnis Innerer Stärke für Deinen beruflichen Erfolg – Teil 1
Blogartikel: Entdecke das Geheimnis Innerer Stärke für Deinen
beruflichen Erfolg – Teil 2 LinkedIn Facebook XING