444: Es wird wieder früher dunkel: Die Hamburger Schlafbotschafterin Molina Gold gibt Tipps zur anstehenden Zeitumstellung

Jetzt, am Wochenende, kommt sie wieder, die mittlerweile viel
diskutierte Zeitumstellung. Die Uhren werden …. Genau um eine
Stunde zurückgestellt.


Das macht was mit uns, mit unserem Biorhythmus, da gibt es schon
längst Studien, die das belegen, und darüber spreche ich jetzt
gleich auch mit der Hamburger Schlafbotschafterin Molina Gold.
Und dann hören wir in dieser Folge auch nochmal rein in das
Gespräch, das mein Kollege Markus Steen mit Molina zum wichtigen
Thema Schlaf geführt hat.


Also nicht vergessen: Uhren am Sonntag um eine Stunde
zurückstellen