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  4. Löffeltheorie (Spoon Theory) erklärt: Wie du deine Energie im Alltag besser managen kannst - Podcast Folge #28
In dieser Podcast-Episode tauche ich tief in die Löffeltheorie
(Spoon Theory) von Christine Miserandino ein. Dieses kraftvolle
Modell hilft Menschen mit chronischen Krankheiten, Erschöpfung oder
Stress, ihre begrenzte Energie besser einzuteilen und Überforderung
zu vermeiden. Erfahre, wie du die Spoon Theory auf deinen Alltag
anwenden kannst, um bewusster mit deinen Energiereserven umzugehen
und dein Energie-Management zu verbessern. Suchst du nach einem
Weg, emotionales Essen zu stoppen? Mein neues Buch, “Das große
Emotional Essen stoppen Journal”, unterstützt dich dabei, den
Kreislauf des emotionalen Essens zu durchbrechen und eine neue
Beziehung zu dir selbst und deinem Essverhalten aufzubauen.
Erfahre, wie du in deine emotionale Freiheit findest und deine
Selbstliebe stärkst. Höre jetzt rein und entdecke, wie du deine
Energie besser nutzt, emotionales Essen überwindest und mehr
Balance in deinem Leben findest!

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„Löffeltheorie (Spoon Theory) erklärt: Wie du deine Energie im Alltag besser managen kannst - Podcast Folge #28“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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