#114 Motiviert durch den Winter: So bleibst Du auch in der kalten Jahreszeit voller Energie

Die Tage werden kürzer, das Wetter ist grau und regnerisch – und
die Motivation, aus dem Bett zu kommen, lässt oft zu wünschen
übrig. Willkommen im Herbst- und Winterblues! Doch was kann dagegen
wirklich helfen? Hostin Kira Marie Cremer kennt diese
Stimmungstiefs nur zu gut. In dieser Folge teilt sie wertvolle
Tipps aus ihren eigenen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien,
um euch mit mehr Energie durch die kalte Jahreszeit zu bringen.
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