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  4. Mediation Calm Down - Meditation Monday
heute geht es einfach mal ums Atmen ... ein und aus ... ich freu
mich, wenn du dir ca. 10 Minuten ZEIT für dich nimmst ... such dir
einen gemütlichen Ort, an dem du für 10 Minuten ungestört bist ...
setzt dich hin ... und konzentriere dich auf deinen Atem ... folge
meiner Stimme und genieße diese Zeit nur für dich ...

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„Mediation Calm Down - Meditation Monday“

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