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Der BeatYesterday.org Podcast mit Sebastian Hackl Podcast
Der #BeatYesterday Podcast #54 mit Wolfgang Unsoeld

Der #BeatYesterday Podcast #54 mit Wolfgang Unsoeld

Der BeatYesterday.org Podcast mit Sebastian Hackl vor 4 Jahren

Wie hilft dir dieser Podcast weiter? Der Experte …

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Podcast

Der BeatYesterday.org Podcast mit Sebastian Hackl

69 Episoden

Sebastian Hackl und Kevin Scheuren präsentieren e…

Sport

Podcast aneignen

Wie hilft dir dieser Podcast weiter? Der Experte Wolfgang Unsoeld
erklärt in knapp 90 Minuten alles, was du über Core-Training wissen
musst. #BeatYesterday-Moderator Sebastian Hackl platziert die
richtigen Fragen und navigiert dich zielsicher durch die Lektionen.
So wird zu Beginn geklärt, was überhaupt der Core ist und warum das
Core-Training vielen Menschen hilft. Neben dem notwendigen
Hintergrundwissen erklärt Wolfgang Unsöld die besten Übungen und
verrät, was du mit den Einheiten – richtig dosiert – rasch bewirken
kannst. Auch erfahren die Zuhörenden, wie beim Core-Training die
Verletzungsprävention gelingt. Was ist das Highlight der Folge?
Wenn Wolfgang Unsöld, der beschriebene Bulle von einem Mann, über
die Vorteile von Bikram-Yoga, Pilates und Hula-Hoop beim
Core-Training spricht. Das ist nicht nur etwas überraschend,
sondern sehr erhellend. Vor allem demonstriert der Experte, wie
vielseitig Krafttraining sein kann – und dass häufig allein das
eigene Körpergewicht für effektive Übungen ausreicht. Außerdem
offenbart Wolfgang Unsöld, welchen Sport er am liebsten mit dem
Core-Training kombiniert. Kleiner Tipp: Es handelt sich um einen
ästhetisch anspruchsvollen Kampfsport. Core-Übungen: Hier findest
du noch mehr Inspiration auf #BeatYesterday.org
https://de.beatyesterday.org/active/fitness/schwerpunkt-bandscheibenvorfall-uebungen-fuer-eine-starke-mitte/