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  4. #1 selfcare für Mamas
In der allerersten Folge des #frantwortfreitag - Formats, welches
ich vor einiger Zeit in meiner Instastory gestartet und auf euren
Wunsch hin nun als Podcast produziere, geht es um SELFCARE. Ihr
habt bei Insta für dieses Thema gestimmt, was mich sehr gefreut
hat, und so erzähle ich euch von meinen Strategien für meine
Me-Time-Momente trotz zwei kleiner Kinder. Wie ich auftanke, was
mir gut tut, was mir hilft, mich stark und gelassen im turbulenten
Alltag mit Job und Familie zu fühlen, wie ich alles organisiere und
wie meine tägliche Routine aussieht. Ich hoffe sehr, dass ich viele
Mamas von euch mit dieser Folge zu mehr Selbstwert und Mut und
weniger Schuldgefühlen und Zweifeln verhelfen kann. Lasst mir gern
euer Feedback da, ich freue mich sehr über jeden Gedanken von euch.

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„#1 selfcare für Mamas“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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