#11 Mein Weg zu / mit Meditation (und wie auch du den Einstieg findest!)

Heute nehme ich euch mit auf eine kleine (spirituelle) Reise durch
meine Erfahrung mit der Meditation, die ich super gern mit euch
teile, da Meditation mein Leben verändert hat. Ich erzähle euch
daher, wo ich die ersten Berührungspunkte hatte, wie ich Meditation
praktiziere, was es mit mir gemacht hat und wie es meinen Alltag
bereichert - vor allem als Mama. Außerdem gebe ich euch Tipps, wie
auch ihr den Einstieg in die Meditation findet und maximal von dem
ältesten Stressbewältigungstool dieser Welt profitiert. Und ich
verspreche euch: es ist kinderleicht und ihr müsst dafür weder
erfahren noch buddhistisch oder spirituell oder begabt sein.
Schreib mir sehr gern eine Bewertung oder ein Feedback via Email
(hello@mama-moves.de) oder bei Instagram (@yavi_moves). Ich freue
mich sehr über Austausch!