#31 Wie du dein Jahr emotional abschließen und 2020 zu deinem besten machen kannst!

Ich habe zum Jahresende die Verbindung zu mir verloren. Ich bin
seit einigen Wochen wie „disconnected“ und lasse mich durch Dinge
aus der Ruhe bringen, die mich das ganze Jahr über nicht gejuckt
haben. Nicht gejuckt, weil ich intensiv an einer inneren Balance
gearbeitet hatte. Mental, meditativ, mit Yoga und eigenen kleinen
Routinen. Du hättest mich mit faulen Eiern bewerfen können und ich
hätte vermutlich das Positive darin gefunden. Meine Mitte gefunden
zu haben war vielleicht der größte Erfolg des vergangenen Jahres.
Ich mein: gibt’s was Besseres, als Seelenfrieden und
Glückseligkeit? Doch dann habe ich andere Dinge priorisiert -
teilweise auch, weil es nicht anders ging. Doch der springende
Punkt ist: wichtig ist nicht, was war und was schief läuft, sondern
die Wahrnehmung meiner Gedanken und Gefühle und dass ich mir
ehrlich selbst zuhöre, im nächsten Schritt überlege, wie ich mich
sanft wieder zurückführe in die Rolle, die mir am besten gefällt.
Ich finde, das Jahresende eignet sich gut dafür, da ich trotz
Trubel mehr Stille vernehme, als sonst. Und nur in der Stille höre
ich meine echte Stimme. Ich habe meine Gedanken in der aktuellen
Podcast Folge geteilt und wenn du mich fragst, ist das vielleicht
meine liebste überhaupt. Weil da so viel Emotion und Herz drin
steckt und alles, was mir hilft, das geilste Leben zu führen. Ich
helfe dir anhand eigener Erfahrungen dein Jahr zu reflektieren,
Schmerz, Verluste und Enttäuschungen zu verarbeiten, bedrückende
Gedanken loszulassen und - wenn du es möchtest - einen Cut zu
machen. Nach dem Motto: „Bis hierhin, und nicht weiter“. Weiter
geht es trotzdem, aber vielleicht anders. Aber wie? Vorsätze?
Pläne? Was bringt das alles und wie könntest du ins Jahr 2020
starten und all deine Träume verwirklichen? Eine Folge über „Ende“
und „Neustart“. Und weil es die vermutlich letzte Episode ist,
freue ich mich riesig, wenn ihr a) mir eine Bewertung bei iTunes
schreit und b) bei Instagram eure Lieblingsfolge 2019 mit mir und
eurer Community teilt - das hilft mir sehr, eure Vorlieben zu
verstehen und in 2020 noch bessere Podcast Themen umzusetzen! Danke
für euren Support!