#47 Meditation: Deine Mini-Auszeit für inneren Frieden und Freude

In dieser kurzen 7-Minuten-Meditation darfst du loslassen,
entspannen, auftanken und zu mehr Vertrauen in dich und das Leben
kommen. Diese kleine Auszeit darfst du einlegen, wann immer du sie
brauchst. Bei akutem Stress im Job- oder Familienalltag, morgens,
bevor du alles andere tust oder bevor alle anderen aufstehen,
abends, wenn du ganz allein und in aller Ruhe bist, oder aber auch
beim Kochen, Spazieren gehen oder bei einer Tasse Tee. Du
entscheidest, wann und wo deine kleine Auszeit stattfindet. Ich
wünsche dir dabei viel Freude! In Liebe, Yavi Wenn dir die Folge
gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du mir eine Bewertung bei
iTunes da lässt. Oder schreib mir bei Instagram (@yavi_moves), was
du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Gerne kannst du
mich auch auf meinem Blog (mama-moves.de) besuchen.