#74 November Special: positiv denken & mood boosten

Als sei der Herbstbeginn für viele von uns nicht eh schon
challenging genug, so stecken wir zudem auch noch in unserem
zweiten Lockdown. Zwar in der Light Version, aber was uns
normalerweise die dunkle Jahreszeit versüßt, ist gestrichen: Vino
Abende mit Freundinnen, die neuesten Filme im Kino, Gym Sessions
mit anschließendem Saunagang und Weihnachtsmärkte. Ich führe das
gar nicht weiter aus, wir wissen ja alle, was los ist. Jetzt bleibt
uns nur eins: Den Fokus darauf zu richten, was wir haben und tun
können und nicht das, was unerreichbar und unbeeinflussbar ist. In
dieser Folge zeige ich euch, wie ich das tue und wie ich mich im
“positive thinking” übe. Denn während wir das meiste nicht
beeinflussen können, können wir sehr wohl unsere Gedanken steuern
und bestimmen und damit unsere Gefühle. In dieser Folge geht es
auch um Ängste, um Einsamkeit, um Unsicherheit und die Frage, was
überhaupt noch Sinn macht, wie wir den Sinn für uns finden und wie
wir bis dahin mit einer Krise umgehen. Ich wünsche euch Liebe,
Kraft und Gesundheit und vor allem erstmal viel Freude beim Hören!
Eure Yavi