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  4. #131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest
In dieser Folge geht es um ein Basis-Thema bzgl. Körperarbeit und
Wohlbefinden: nämlich um die Frage, wie Du Dein Nervensystem
regulieren kannst - und wieso das so wichtig ist.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

- inwiefern die Regulation Deines Nervensystems die Grundlage von
allem ist

- woran Du erkennst, ob Du reguliert oder dysreguliert bist

- wie sich der Zustand der Übererregung äußert - und was Du in
solchen Momenten tun kannst

- wie sich der Zustand der Untererregung äußert - und was Du in
solchen Momenten tun kannst

- wieso Dein Nervensystem mit Gedanken und Denken nichts anfangen
kann

- was Du präventiv tun kannst, um Dein Nervensystem zu regulieren

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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.

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„#131 – Übererregung und Untererregung - wie Du aus einem dysregulierten Nervensystem in Selbstregulation findest“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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