Schlaf, Schlaflosigkeit & Erfolgsdruck

Schlafstörungen, anyone? Kennen wir leider zumindest allzu gut und
haben deshalb nicht ganz uneigennützig heute eine der
renommiertesten Personen der Schlafmedizin Deutschlands vor dem
Mikro: Prof. Dr. Ingo Fietze. Nach der Folge wisst ihr, inwiefern
sich Erfolgsdruck auf euren Schlaf auswirkt, wie viel es wirklich
bringt, euren Schlaf zu tracken, welche unterschiedlichen
Schlaftypen es gibt und ob Bibi Blocksberg euer Einschlafbooster
schlechthin sein könnte. Mit „Own your Magic“ inspiriert Catrice
dazu, dich mit deiner Magic in vollen Zügen auszuleben – Catrice
lädt dazu ein, jeden Look, jede Farbe und jeden Trend für dich zu
entdecken, dich auszuprobieren und so jeder Facette deiner eigenen
schillernden Persönlichkeit Ausdruck zu verleihen. Klickt
euch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier ⁠⁠⁠⁠⁠rein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Catrice⁠⁠⁠⁠
Erwähnt: Oura Ringa Timecodes: 5.00 Oura Ring 6.40
Schlaftypen  10:25 Auswirkungen schlechter Schlaf 11:50 Gründe
schlechten Schlaf 13.40 Erfolgsdruck  15.00 Handy am Bett
16.11 Schlafhelfer 20:50 Zu viel Schlaf Hier findest du mehr über
uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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