Vier Wochen Yoga auf Bali und jetzt?

In der neuesten Poddi-Episode sprechen Carla und Meike mal wieder
zu zweit über Meikes Erfahrungen während ihrer Yin Yoga
Ausbildung in ihrem vierwöchigen Aufenthalt in Bali.


Meike ist fasziniert davon welche Benefits Yin Yoga hat um unter
anderem Verspannungen im Körper zu lösen und die Flexibilität zu
fördern. Sie reflektieren über praktische Tipps, wie man
Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann, um mehr Gelassenheit
und Selbstfürsorge zu entwickeln.


Wenn du mehr über die positiven Effekte von Yin Yoga erfahren
möchtest, und was Carla zum Berlin-Marathon zu sagen hat, der
direkt an ihrer Straße vorbei führte hört unbedingt rein!