#73 Schweinehund: Warum wir gute Vorsätze brechen

Die ersten Wochen des neuen Jahres und damit meist auch die guten
Vorsätze, die man sich zu Silvester noch so fest vorgenommen
hatte, sind Vergangenheit. Vorhaben wie gesunde Ernährung, mehr
Freizeit oder das Rauchen-Aufhören sind auf unbestimmte Zeit
verschoben. Doch ob der Jahreswechsel überhaupt der beste
Zeitpunkt für Vorsätze ist, wie man den inneren Schweinehund
besiegt und ein gesünderes Leben startet, wissen Gesundheits- und
Bewegungswissenschaftler Dr. Thomas Hochwartner und
Gesundheits-Psychologin Mag. Verena Maurer.